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為什么戒煙很難?

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-5-14

    我要戒煙網:既然戒煙對身體有這么多意想不到的“好處”,為什么還是有那么多人戒不了煙?匡煜坤表示,這主要與三點有關:
  1,生理依賴
  生理依賴主要是指人體對尼古丁的渴望,匡煜坤介紹,尼古丁是香煙的主要成分之一,吸煙后尼古丁到達腦部僅需8秒,腦中尼古丁造成短暫的警覺性增高,注意力集中。由此可見,尼古丁雖不會直接致癌,卻具有高度的成癮性。
  慢性吸煙者基本都是尼古丁成癮,其體內必須隨時保有相當程度的尼古丁,一旦濃度下降,就會出現不愉快或難以忍受的癥狀,此時就會吸上一根煙,以便補充體內所需的尼古丁。
  2,心理依賴
  心理依賴包括心理或情緒因素,以及特殊場景或場合等,心理或情緒因素如緊張,煩悶,憂慮,興奮或歡樂等,容易讓人產生吸煙的念頭。特殊場景或場合如沉思時,寫作時,起床時,飯后等,會依賴性吸煙,久而久之,就成為一種習慣,形成了生活的一部分。
  3,社會因素
  社會因素屬于一種外界影響,如社交活動中吸煙行為相互認可與鼓勵,煙商大力促銷,媒體對吸煙的錯誤訊息傳導,長輩吸煙對晚輩的影響等,迎面遞來的香煙也會挑戰戒煙者的意志等。

 

 

 
 
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