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怎樣才能不痛苦快速的戒煙呢?

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-10-27
    我要戒煙網:今天看了一篇報道,是一個關于戒煙者戒煙的故事。其實一個人一天有很多事情可以做,甚至有些人用一天時間做著我們兩天都做不到的事情,為什么這些人可以事半功倍的做事而我們就是事倍功半呢?那是他們懂得怎樣合理安排時間,怎么做事才能最有效率。就像戒煙一樣,怎樣才能不用痛苦而且很有速度的成功戒掉呢?
 
    今天看報道的時候,有一個題目很吸引我,它的題目是吸煙二十年戒煙兩個月,看到這個題目我馬上停下手中的事情開始專心致志的看起來,因為在我的印象中,戒煙是一件很難的事情,我所知道的戒煙的案例大多都是不成功的,有少數成功的人也要花上至少半年甚至是一年的時間,可是這篇報道上的人竟然只花費了兩個月的時間就成功的戒掉了煙,這讓我感到非常的神奇,所以想充分的了解一下他是怎么做到的。
 
    起初我是不相信這篇報道的,因為我腦海里有很多戒煙很久卻沒有成功的例子,可是讓我意外的事,這件事情的確是一個真實的事,因為我不相信,所以我給那個當事人打去了電話求證,在電話里我充分了解了這個人戒煙得過程,并且他給我講的很清楚,關于他戒煙時候的煎熬以及戒煙成功之后的喜悅,這些都讓我對這件報道寫的事情深信不疑。
 
    吸煙的人是不是也像我一樣這篇報道上的人是怎么兩個月成功戒掉煙的呢?其實很簡單,都是一些大家平時戒煙常用的方法,比如吃東西代替,把有關煙的東西都藏起來,暫時遠離吸煙的朋友等。
 
    但是有一點不一樣,就是在我充分的了解下知道了這個人他是一個非常自律的人,他平時做事情都會對自己的要求很嚴格,比如他每天睡覺前必須要吸煙,如果不洗澡他就沒辦法睡覺,還有他給我講了他在上學期間的故事,他說他當時數學成績特別差,但是為了高考考上自己理想的大學,他每天都會要求自己用一個半小時的時間做完規定兩個小時做完的數學卷子,所以他高考的時候數學成績考了一百多分,從一個數學白癡成了班里的第一名。
    由此可見,如何度過不吸煙的日子呢?那就是一定要自律,讓自己快速的戒掉煙。
 
 
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