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吸煙的人記住這3句話 肺也能好受一些

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-11-18

    我要戒煙網:很多人都知道,吸煙有害身體健康,但是對于長期吸煙的人來說,戒煙簡直就是難于上青天,之所以戒煙難,是由于身體當中對于香煙當中的尼古丁的依賴,所以說既然不能夠成功的戒煙,就要學會降低吸煙對身體的危害。那么今天小編要和大家分享的是:長期吸煙的人,點煙時謹記3句話,即使不戒煙,肺也能好受一些!
 
    抽煙時加一個過濾嘴
    很多人在吸煙的過程當中,煙的前端就會加一個煙嘴兒,其實這種煙嘴叫做過濾煙嘴,能夠有效的過濾掉香煙當中的尼古丁焦油等物質,同時還能夠減少這些物質被吸入肺里的危害,這樣就相當于是給我們的肺部安上了一個防毒罩。
 
    香煙一旦掐滅之后就不要再抽了
    我知道有很多朋友會把一根煙反反復復抽好幾次,雖然這樣確實很省錢,但其實危害一點也不小,因為熄滅的香煙會形成很多碳化物,這些物質含有更多的焦油等有害物質,所以抽這樣的煙危害更大。
 
    一天的吸煙量控制在“這個數”
    其實吸煙對人體造成的傷害是一個日積月累的過程,所以要想減輕吸煙對身體造成的傷害,需要控制吸煙的數量,建議最好每天控制在5根,而且每天要減少吸煙的數量,依次遞減,這樣時間長了就可以減輕對身體造成的傷害,而且也過了煙癮。
 
    抽煙有害健康是大家都知道的,但是還是放不下手里的香煙,為了自己的健康以后少抽煙吧,把這些分享給你身邊那些愛抽煙的兄弟吧!以后吸煙之前可以看一眼煙盒,讓自己心里多一份內疚。長期吸煙的人,點煙時謹記3句話,即使不戒煙,肺也能好受一些!

 

 
 
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